Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, το δέρμα χάνει την υγρασία του, συχνά αρχίζει να ξεφλουδίζει και φαίνεται ανθυγιεινό. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται ρυτίδες. Για να βοηθήσετε το δέρμα σας να ανακτήσει τη λάμψη και τη λάμψη του, ξεκινήστε ένα πρόγραμμα αναζωογόνησης στο σπίτι σήμερα!
Μπορείτε να ανανεώσετε την επιδερμίδα σας και να βάλετε σε τάξη το δέρμα ολόκληρου του σώματός σας σε ένα σαλόνι ομορφιάς, αλλά αυτό απαιτεί πολύ ελεύθερο χρόνο και πολλά χρήματα, γιατί μια διαδικασία δεν μπορεί να το κάνει. Κατά κανόνα, το σαλόνι προσφέρει μια μακρά πορεία 10-15 διαδικασιών για 1,5-2 ώρες κάθε μέρα ή κάθε δεύτερη μέρα. Σας προσφέρουμε ένα πρόγραμμα αναζωογόνησης στο σπίτι. Το πλεονέκτημά του είναι ότι δεν απαιτεί μεγάλες δαπάνες ούτε χρημάτων ούτε χρόνου. Αλλά πρώτα, ελέγξτε αν το σώμα σας είναι έτοιμο για αναζωογόνηση.
- Εάν κοιμάστε λιγότερο από 7-8 ώρες την ημέρα, θα πρέπει να αναθεωρήσετε την καθημερινότητά σας. Το φρέσκο και λαμπερό δέρμα θα δείχνει μόνο αν ξεκουράζεστε σωστά κάθε μέρα.
- Πρέπει να τρώμε περισσότερα λαχανικά και φρούτα, ξηρούς καρπούς, σπόρους, γαλακτοκομικά προϊόντα - είναι πλούσια σε βιταμίνες, ευεργετικά μικροστοιχεία και απαραίτητα αντιοξειδωτικά, τα οποία αυξάνουν τις προστατευτικές λειτουργίες όχι μόνο του δέρματός μας, αλλά ολόκληρου του οργανισμού. Εξάλλου, είναι την άνοιξη που το σώμα χρειάζεται όλα αυτά τα μικροστοιχεία σε μεγάλες ποσότητες για να αναπληρώσει την ανεπάρκεια που δημιουργείται κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
- Για να ανταποκριθεί γρήγορα το δέρμα στις αισθητικές επεμβάσεις, πρέπει να ενυδατώνεται επαρκώς από το εσωτερικό, πράγμα που σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να καταναλώνετε καθημερινά την πρόσληψη υγρών (κατά μέσο όρο, 2-2,5 λίτρα την ημέρα).
Όλα τα άλλα είναι θέμα τεχνικής. Δώστε στον εαυτό σας μόλις 25-30 λεπτά φροντίδας κάθε μέρα, και τα εκπληκτικά αποτελέσματα είναι εγγυημένα!
Αναζωογονητικά scrub – καθαρισμός δέρματος
Ο καθαρισμός του δέρματος του σώματος πρέπει να είναι τακτικός και του δέρματος του προσώπου καθημερινά. Το πρωί, φροντίστε να πλύνετε το πρόσωπό σας με δροσερό νερό. Το βράδυ, αφιερώστε χρόνο για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ από το πρόσωπό σας και κάντε ένα ντους. Τα έλαια φυτικής προέλευσης έχουν εξαιρετικό καθαριστικό αποτέλεσμα. Οι τρίβες χρησιμοποιούνται για βαθύτερο καθαρισμό.
Μην ξεχνάτε όμως ότι όσο και να καθαρίζουμε το δέρμα εξωτερικά, δεν θα είναι λαμπερό και όμορφο αν έχετε προβλήματα υγείας που καλό είναι να λύσετε πριν το πρόγραμμα καθαρισμού. Απαλό καθημερινό καθαριστικό: Πάρτε ένα βαμβάκι και μουλιάστε το σε ζεστό νερό, εφαρμόστε φυτικό λάδι σε αυτό και αφαιρέστε το μακιγιάζ με κυκλικές κινήσεις. Όταν το βαμβάκι λερωθεί, αντικαταστήστε το με το επόμενο. Και ούτω καθεξής μέχρι το πρόσωπό σας να γίνει καθαρό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ελαιόλαδο και αμύγδαλο από σπόρους σταφυλιού.
- Scrub προσώπου: Αναμείξτε 2 γεμάτα κουταλάκια του γλυκού πλιγούρι βρώμης με 2 κουταλάκια του γλυκού κρέμα γάλακτος. Εφαρμόστε το μείγμα στο δέρμα κάνοντας ελαφριές κυκλικές κινήσεις για να απολεπίσετε τα νεκρά σωματίδια και μετά ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε το scrub μία φορά την εβδομάδα (για ξηρό δέρμα - μία φορά κάθε δύο εβδομάδες).
- Απολέπιση σώματος: Αναμείξτε 6 κουταλιές της σούπας λεπτοαλεσμένο καφέ (ή θρυμματισμένο θαλασσινό αλάτι) με 1/4 φλιτζάνι έξτρα παρθένο ελαιόλαδο (ψυχρής έκθλιψης). Το μείγμα πρέπει να είναι σαν παχύρρευστο πηλό. Απλώστε ένα παχύ στρώμα στο δέρμα και τρίψτε ελαφρά με κυκλικές κινήσεις. Η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί μία φορά την εβδομάδα. Αυτό το τρίψιμο θα πρέπει να φυλάσσεται σε αεροστεγές δοχείο σε θερμοκρασία δωματίου για όχι περισσότερο από δύο εβδομάδες.
Αντιγηραντικά τονωτικά, λοσιόν και κομπρέσες
Σε αυτό το στάδιο, χρησιμοποιούνται φυσικές λοσιόν και κομπρέσες για να βοηθήσουν στην ανανέωση του δέρματος και να του δώσουν μια λαμπερή όψη.
- Λοσιόν αγγουριού: τρίψτε 2 μέτρια αγγούρια, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού γλυκερίνη και 100 χιλιοστόλιτρα βότκα ή αραιωμένο αλκοόλ. Τοποθετήστε σε σκοτεινό μέρος για έγχυση για μια εβδομάδα. Στη συνέχεια, τεντώστε και χρησιμοποιήστε το καθημερινά, σκουπίζοντας το πρόσωπο και το λαιμό σας μετά το πλύσιμο. Κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος. Η λοσιόν πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο.
- Λοσιόν τσαγιού: Διαλύστε 2 κουταλιές της σούπας μέλι σε 2 κουταλιές της σούπας δυνατά φύλλα τσαγιού. Απλώστε τη λοσιόν στο πρόσωπό σας με μια μπατονέτα και αφήστε τη για 10 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με δροσερό νερό. Εκτελέστε τη διαδικασία καθημερινά για να απαλύνετε και να ενυδατώσετε το δέρμα. Κατάλληλο τόσο για λιπαρούς όσο και για ξηρούς τύπους δέρματος.
- Τονωτικό: Ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας ξηρή μέντα (ή 4-5 κουταλιές της σούπας φρέσκο δυόσμο) σε 500 χιλιοστόλιτρα βραστό νερό και σιγοβράστε για 10 λεπτά. Αφού κρυώσει, προσθέστε στο έγχυμα 4 κουταλάκια του γλυκού βορικό οινόπνευμα, 2 κουταλιές της σούπας βάμμα καλέντουλας, 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού ή ξύδι κρασιού. Ανακινήστε καλά. Το τονωτικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθημερινά. είναι ιδιαίτερα ιδανικό για λιπαρές επιδερμίδες. Βοηθά στην εξομάλυνση των λεπτών ρυτίδων και δίνει μια υγιή επιδερμίδα. Το τονωτικό πρέπει να φυλάσσεται σε δροσερό, σκοτεινό μέρος.
- Κομπρέσα ορυκτών: Ζεστάνετε το μεταλλικό νερό στους 40-50 βαθμούς, μουλιάστε μια μικρή πετσέτα και τοποθετήστε το στο πρόσωπο και το λαιμό σας για 20-30 λεπτά. Οι κομπρέσες γίνονται σε μια πορεία 10 διαδικασιών. Βοηθούν στην απομάκρυνση του πρηξίματος, εμπλουτίζουν το δέρμα με ευεργετικές ουσίες και το κάνουν βελούδινο.
Αναζωογονητικές μάσκες για πρόσωπο και σώμα
Αυτό είναι ένα απαραίτητο στοιχείο σε ένα πρόγραμμα αναζωογόνησης δέρματος στο σπίτι. Οι μάσκες, σε επαφή με το δέρμα για 10-20 λεπτά, βοηθούν στον κορεσμό της επιδερμίδας με θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες. Διεισδύουν στα βαθιά στρώματα του δέρματος, θρέφοντας το από μέσα. Επομένως, η επίδραση των μασκών είναι πιο αισθητή, ειδικά αν τις κάνετε 1-2 φορές την εβδομάδα. Αλλά χωρίς τον κατάλληλο καθαρισμό, οι μάσκες είναι αναποτελεσματικές και μερικές φορές επιβλαβείς, καθώς η εφαρμογή σε «βρώμικο» δέρμα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και αλλεργική αντίδραση.
- Μάσκα για την αποκατάσταση του μεταβολισμού του λίπους: ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο με 1 κρόκο και 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού (μπορείτε να προσθέσετε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι αντί για χυμό λεμονιού). Εφαρμόστε αυτό το μείγμα με κινήσεις μασάζ στο δέρμα του προσώπου και του λαιμού. Μετά από 15-20 λεπτά, ξεπλύνετε τα υπολείμματα με ζεστό νερό.
- Μάσκα που αποκαθιστά το υγιές χρώμα του δέρματος: πάρτε ίσα μέρη από φύλλα πλανάνας, σταφίδας, φράουλας, φλαμουριάς και αχύρου. Αλέθουμε και ανακατεύουμε. Στη συνέχεια, ρίξτε 4 κουταλιές της σούπας από το μείγμα βοτάνων με μικρή ποσότητα βραστό νερό μέχρι να πάρετε μια πάστα. Όταν το μείγμα κρυώσει, απλώστε το στο πρόσωπο και το λαιμό σας και αφήστε το για 15-20 λεπτά. Ξεπλύνετε τη μάσκα με δροσερό νερό.
Οι μάσκες για τα χέρια είναι επίσης χρήσιμες:
- Συσφικτική μάσκα: Αναμείξτε 2 κουταλιές της σούπας πουρέ ωμής κολοκύθας με 1 κουταλιά της σούπας μέλι και 1 κουταλιά της σούπας γάλα. Εάν έχετε ξηρό δέρμα, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο, εάν το δέρμα σας είναι λιπαρό, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό αλόης. Απλώστε στο πρόσωπο για 20 λεπτά, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
- Μάσκα ανύψωσης για όλο το σώμα:Πάρτε 20-30 χιλιοστόλιτρα αμυγδαλέλαιο, χτυπήστε ελαφρά και μετά απλώστε σε καθαρό δέρμα ολόκληρου του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου και του λαιμού. Μετά από 15-20 λεπτά, κάντε ένα ντους αντίθεσης. Είναι απαραίτητο να χτυπήσετε το βούτυρο - είναι κορεσμένο με οξυγόνο και αποδεικνύεται ότι είναι ένα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό.
Αναζωογονητικά λουτρά
Τα αναζωογονητικά λουτρά βοηθούν στην επιτάχυνση όλων των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της τόνωσης της κυκλοφορίας του αίματος. Αυτό κάνει το δέρμα να φαίνεται λείο και ελαστικό.
- Μπάνιο με αιθέρια έλαια: σε νερό σε άνετη θερμοκρασία, αραιώστε 3 κουταλιές της σούπας θαλασσινό ή επιτραπέζιο αλάτι, στο οποίο προσθέστε 5 σταγόνες αιθέριων ελαίων γκρέιπφρουτ, πορτοκαλιού και πατσουλί. Κάντε μπάνιο για 15-20 λεπτά.
- Πήλινο λουτρό: πάρτε 400 γραμμάρια μπλε ή λευκού πηλού και διαλύστε τον σε ζεστό νερό. Κάντε μπάνιο για 15-20 λεπτά και μετά κάντε ένα ζεστό ντους χωρίς σαπούνι ή τζελ.
- Μπάνιο με χυμό εσπεριδοειδών: Ρίξτε 1 ποτήρι φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκαλιού ή γκρέιπφρουτ σε ζεστό νερό του μπάνιου. Δεν χρειάζεται να ξεπλύνετε μετά από ένα τέτοιο μπάνιο.
- Λουτρό με βότανα: 50 γραμμάρια κλαδιά και φύλλα κινέζικου λεμονόχορτου, 15 γραμμάρια άνθη χαμομηλιού, ρίξτε 500 χιλιοστόλιτρα βραστό νερό και αφήστε το να σταθεί για 15 λεπτά. Στραγγίστε το έγχυμα και αδειάστε σε ένα ζεστό μπάνιο. Αφιερώστε 15-20 λεπτά. Για να ανταποκριθεί γρήγορα το δέρμα στις αισθητικές επεμβάσεις, πρέπει να ενυδατώνεται επαρκώς από το εσωτερικό, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να πίνετε 2-2,5 λίτρα νερό καθημερινά.
Εάν θέλετε να έχετε ένα γρήγορο και μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα αναζωογόνησης στο σπίτι, τότε θα πρέπει να εγκαταλείψετε:
- λεύκανση δέρματος ή αφαίρεση πανάδων.
- κακές συνήθειες, ειδικά το κάπνισμα.
- μαύρισμα: ακόμα και ο πρώτος ανοιξιάτικος ήλιος μπορεί να προκαλέσει έγκαυμα στο «κουρασμένο» δέρμα μετά το χειμώνα. Επομένως, όταν βγαίνετε έξω μια ηλιόλουστη μέρα, φροντίστε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό.